굿라이프

책 정보

굿라이프 - 21세기북스

최인철 지음

 

 

이미지 출처: Google

 

 

책을 선택한 이유

 

베스트셀러 중 한 권을 선택하여 읽게 되었습니다.

 

 

책의 주관적 평점 ★★★

 

'굿라이프'에서는 소위 말하는 행복을 넘어

그야말로 '굿라이프'를 살기 위한 방법을 알려주는 책입니다.

 

책의 요지는 다른 행복에 관한 책들과 비슷합니다.

가벼운 마음으로 읽기에 좋은 책이라 생각합니다.

 

 

인상 깊었던 부분

 

행복한 사람들의 마음의 기술을 배우는 것도 중요하지만, 행복한 사람들이 자신의 일상을 어떻게 구상하는지를 배우는 것도 못지않게 중요하다. 어떤 음식을 먹더라도 감사하고 즐거운 마음으로 먹는 것도 중요하지만, 애초부터 맛있고 건강한 음식을 먹는 것이 중요한 것과 같은 이치이다. 누구를 만나든 즐거운 마음으로 만나려고 노력하는 것도 중요하지만 처음부터 좋은 사람들과 어울리는 것이 중요하고, 지루한 일도 기쁘게 할 수 있는 마음의 비결을 발견하는 것도 중요하지만 처음부터 즐거운 일을 하는 것이 더 중요한 것과 같은 맥락이다.

 

 

1. 잘하는 일보다 좋아하는 일을 한다

 

2. 되어야 하는 나보다 되고 싶은 나를 본다

'해야한다(should)'를 '하고 싶다(want to)'로 바꾼 순간으로 부른다. 완벽해야 한다가 아니라 완벽하고 싶다고 생각을 바꾸면 자신의 모든 것을 쏟아부을 수 있다.

 

3. 비교하지 않는다

행복하지 않은 사람들의 삶의 기술은 '비교'다. 반면에 행복한 사람들의 삶의 기술은 '관계'다.

 

4. 돈의 힘보다 관계의 힘을 믿는다

 

5. 소유보다 경험을 산다

 

6. 돈으로 이야깃거리를 산다

소유물은 비교를 불러일으키지만 경험은 비교를 유발하지 않는다.

 

7. 돈으로 시간을 산다

결국 부의 증가는 행복을 살 수 있는 기회와 자원을 대폭 늘려주었지만, 동시에 행복을 경험할 수 있는 시간의 결핍을 가져왔다.

 

8. 걷고 명상하고 여행한다

 

9. 소소한 즐거움을 자주 발견한다

아무리 강한 자극이라도 시간이 지나면 사람들은 그 자극에 적응하기 때문에 그로 인한 행복 혹은 불행은 오래 지속되지 않는다. 따라서 어쩌다 한 번 강한 자극을 경험하는 것보다는 소소한 즐거움이라도 자주 경험하는 것이 행복에 유리하다.

 

10. 비움으로 채운다

 

 

우리는 우리의 삶을 더 부드럽고 편안하게 만들어주는 뒷바람의 힘에는 둔감하면서 우리의 삶을 더 어렵고 거칠게 만드는 맞바람의 힘에는 예민하다.

 

 

굿라이프, 21세기북스

 

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