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책의생각/다른 생각

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백년목 책 정보 백년목 - 사이언스북스 정선근 지음 책을 선택한 이유 최근 목에 통증을 느껴 백년 허리로 유명한 정선근 교수님의 책을 읽게 되었습니다. 책의 주관적 평점 ★ ★ ★ ★ ★ '백년목'은 정선근 서울대 교수님이 쓰신 책으로 오랜 임상 경험을 바탕으로 누구나 쉽게 따라할 수 있는 간단한 운동과 습관으로 척추 건강을 유지할 수 있는 비법을 알려주는 아주 좋은 책입니다. 허리나 목 부위에 통증이 있으시면 관련 책이나 유튜브 등을 통해 꼭 찾아보시기를 추천드립니다. 인상 깊었던 부분 견인 치료는 이론상 디스크 탈출을 기계적으로 치료하는 방법이다. 견인을 통해 탈출된 디스크 속에 음압을 발생시켜 탈출된 부분이 다시 원위치로 빨려 들어가도록 하는 것이 원리다. 나쁜 운동, 자세, 동작을 최소화하고 좋은 운동,..
모든 삶은 흐른다 책 정보 모든 삶은 흐른다 - 피카 로랑스 드빌레르 지음 / 이주영 옮김 이미지 출처: Google 책을 선택한 이유 베스트셀러 목록에서 호기심이 들어 이 책을 읽게 되었습니다. 책의 주관적 평점 ★ ★ ★ ★ '모든 삶은 흐른다'는 작가가 바다를 보며 바다와 인생에서 공통점을 찾아 쓴 글입니다. 자연에서 인생의 진리를 찾고 인생의 순리를 찾는다는 점에서 지극히 동양적이고 도가적인 책이라 할 수 있습니다. 우리의 인생은 자연과 똑같습니다. 자연의 이치대로 우리의 인생이 흘러가는데 그것을 빨리 깨닫고 자연에 순응하듯 인생에 순응하며 사는 것이 삶을 더욱 풍족하고 행복하게 살 수 있는 길이 아닌가 생각이 듭니다. 인상 깊었던 부분 바다 소금은 너무 말라도 안 되고 너무 젖어도 안 된다. 동일한 물의 양이 중..
엄마를 부탁해 책 정보 엄마를 부탁해 - 창비 신경숙 지음 책을 선택한 이유 20여년 전쯤, 이 책이 처음 나왔을 때 읽었던 기억이 납니다. 20대 초반의 어린 나이에도 이 책을 읽으며 얼마나 가슴 한 켠이 시리던지요. 요즘 들어 어머니 생각을 많이 하며 이 책을 다시 읽고 싶어 읽게 되었습니다. 책의 주관적 평점 ★ ★ ★ ★ ★ '엄마를 부탁해'는 정말이지 명작입니다. 20여년 전에 읽었을 때는 그 내용에만 집중하며 읽었던 것 같은데, 나이가 들어 읽으며 한 문장 한 문장 더 자세히 읽게 되고 문학적 표현이나 전체적인 구성까지도 보며 정말 훌륭한 명작이라는 생각을 절로 하게 됩니다. 우리 세대만 해도 이 책을 읽으며 당시의 엄마들은 왜 그렇게 살았고, 우리의 엄마들은 왜 지금도 그들의 부모님, 손자녀까지 4대를 돌..
다정한 말이 따뜻한 말을 이깁니다 책 정보 다정한 말이 따뜻한 말을 이깁니다 - 더 퀘스트 이재은 지음 책을 선택한 이유 말의 힘이 얼마나 큰지는 누구나 알고 있습니다. 하지만 쉽게 그것을 실천하기란 힘들죠. 어떻게 말하는 것이 좋은 것인지 잘 모르기 때문에, 또는 주체할 수 없는 감정에 의해 통제력을 잃기 때문에 등 여러 이유가 있겠지만 한 번 뱉은 말은 다시 담을 수 없습니다. 더 나은 향을 품는 사람으로, 더 나은 인간 관계를 위해 이 책을 읽어보았습니다. 책의 주관적 평점 ★ ★ ★ ★ '다정한 말이 따뜻한 말을 이깁니다'는 괜찮은 책입니다. 어떻게 하면 소위 말하는 '이쁘게' 말을 할 수 있는지, 그러기 위해서 나는 어떻게 해야하는지 말해주고 있습니다. 누군가에게는 본능적으로 당연하게 이미 습득되어 있는 내용이겠지만, 그것이 되..
댄 애리얼리 경제 심리학 책 정보 댄 애리얼리 경제 심리학 - 청림출판 댄 앨리얼리 지음 / 김원호 옮김 책을 선택한 이유 경제와 심리는 떨어질 수 없는 것 같습니다. 많은 경제학 이론들이 심리학에 기반을 두고 있고, 정량적인 경제학 이론들도 사람들의 심리에 의해 무너지고는 합니다. 경제와 심리, 두 가지의 키워드를 모두 가지고 있는 책이 있기에 읽어보게 되었습니다. 책의 주관적 평점 ★ ★ ★ ★ '댄 애리얼리 경제 심리학'은 경제에는 많은 비중이 있지는 않습니다. 일반적인 심리학을 다루고 있고, 다만 다른 책에서는 볼 수 없었든 심리학 실험과 그 결과를 다루고 있어 재미있게 읽을 수 있었습니다. 경제적인 문제에서 심리학이 어떻게 작용하는지에 대한 의문으로 이 책을 읽으시는 분들은 많이 실망하실 수도 있겠습니다. 인상 깊었던 ..
나는 이렇게 세 딸을 하버드에 보냈다 책 정보 나는 이렇게 세 딸을 하버드에 보냈다 - 쌤앤파커스 심활경 지음 책을 선택한 이유 신문을 보다 세 딸을 모두 하버드에 보냈다는 기사와 함께 책 소개가 있었습니다. 호기심에 책을 읽게 되었습니다. 책의 주관적 평점 ★ ★ ★ '나는 이렇게 세 딸을 하버드에 보냈다'에는 세 딸을 하버드에 보낸 어머니의 경험이 쓰여 있습니다. 딸을 명문대에 보낸 수고에 박수를 보내고, 책을 읽다 보면 세 자녀 모두에게 정말 좋은 기회가 있었고, 그 기회들을 십분 잘 활용했다는 느낌이 듭니다. 아주 냉정하게 판단해봤을 때, 특별한 능력이나 노하우가 있다기보다는 그저 정보에 빠르지 않았나 하는 생각이 듭니다. 책의 후미에 하버드 대학을 소개한 부분을 보면 명성에 비해 입시가 생각보다 쉽다는 것을 느낄 수 있었고, 그 부..
마음이 흔들려서 마흔인 걸 알았다 책 정보 마음이 흔들려서 마흔인 걸 알았다 - 서사원 김선호 지음 책을 선택한 이유 마음의 평안과 힐링이 필요한 시기입니다. 마음을 따뜻하게 해주고 위로를 받을 수 있는 책을 고르다가 이 책을 읽게 되었습니다. 책의 주관적 평점 ★ ★ ★ ★ '마음이 흔들려서 마흔인 걸 알았다'는 40대에 접어든 여성들을 위한 책입니다. 책을 읽으며 요즘 시대의 여성들, 특히 40대에 접어든 여성들이 얼마나 힘든지를 간접적으로 느낄 수 있습니다. 육아와 수많은 역할들, 드라마틱한 변화들.. 그 속에서 얼마나 힘들고 혼란스러운 시간을 보냈을지 알 수 있었습니다. 인상 깊었던 부분 찾을 수 없는 답을 향해 자꾸 '왜'라고 물으면 결국 거짓 의미를 만들어냅니다. 지금 자신이 겪는 고통에 '왜'라는 질문을 던지면 거짓 의미를 ..
어른이 처음이라서 그래 책 정보 어른이 처음이라서 그래 - 팜파스 하주원 지음 책을 선택한 이유 심적으로 많이 지치는 요즘입니다. 심리적 안정을 얻기 위해 이 책을 읽게 되었습니다. 책의 주관적 평점 ★ ★ ★ ★ '어른이 처음이라서 그래'는 정신의학과 전문의가 쓴 책입니다. 우리가 겪는 많은 심리적 문제들을 정신의학 관점에서 해석하는데 가볍게 읽기에는 너무 깊이 있는 내용이 자주 나온다는 점이 살짝 방해가 되긴 합니다. 인상 깊었던 부분 누구에게 주로 화가 날까? 정말로 머리끝까지 화가 날 때는 다른 누구도 아닌 스스로에 대한 후회와 질책이 담겨 있는 경우가 많다. 돌려 말하는 습관은 평소에는 배려가 될 수 있는 반면에, 부정적 감정을 표현할 때는 대체로 역효과가 난다. 어른이 처음이라서 그래, 팜파스 파트너스 활동을 통해 ..

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