마음 지구력

책 정보

마음 지구력 - 21세기북스

윤홍균 지음

 

이미지 출처: Google

 

책을 선택한 이유

'자존감 수업'으로 유명한 윤홍균 정신과 원장님의 신간이 출간되어 읽어보게 되었습니다.

 

책의 주관적 평점 ★ ★ ★ ★

'마음 지구력'은 책의 제목대로 지치지 않는 힘, 마음의 지구력에 대해 쓰고 있습니다. 우리가 지치는 원인과 지쳤을 때 이를 이겨낼 수 있는 방법들을 쉽게 알려주고 있죠.

요즘 시대는 마음의 건강을 유지하기가 참으로 힘든 시기입니다. 여러 책이나 영상 등 우리를 도와줄 수 있는 자료도 많은만큼 다들 건강한 마음을 가꾸며 살아가기를 바랍니다.

 

 

 

인상 깊었던 부분

인생의 실패를 경쾌하게 건너는 방법

1. 해피 엔딩적 인생관
2. 한 방 인생이 아닌, 과정으로서의 세계관 - 결국은 해피 엔딩으로 끝날 것이라 믿지만, 여러 단계를 통해 완성될 거라는 모델을 추가해야 한다. 스트레스도 겪고 심란한 일도 생기겠지만 중간중간 꽃길도 걷겠지라고 생각한다.
3. 정신에 매몰되지 말고, 현실의 삶을 중시한다
4. 인생을 끌고 나가는 힘: 돈으로 충분할까?

 

'왜?'라는 질문은 과학을 탐구할 때는 도움이 되지만, 마음의 문제를 다룰 때는 비난으로 작용한다. 비난받지 않았을 때도 비난받은 사람처럼 행동한다.

 

 

마음 지구력, 21세기북스

 

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