생각 버리기 연습

책 정보

 

생각 버리기 연습 - 21세기북스

코이케 류노스케 지음 / 유윤한 옮김

 

이미지 출처: Google

 

책을 선택한 이유

 

여러가지 고민과 생각들로 머리가 복잡해지는 요즘

제목만으로도 저를 끌어들인 책이었습니다.

제목대로 생각을 버리고 편안히 시간을 보내기 위해

이 책을 읽게 되었습니다.

 

 

책의 주관적 평점 ★★★

 

'생각 버리기 연습'은 제가 좋아하는 동양 및 불교 사상에 근거하여

어떻게 하면 여러 유혹들에서 벗어날 수 있는지를

일본의 스님 코이케 류노스케가 가볍게 기술하고 있습니다.

 

편안한 마음으로 읽어보기에 좋은 책이라 생각합니다.

 

 

인상 깊었던 부분

 

불교에서는 행복하게 살기 위해 키워야 할 4가지 감정으로, '자비희사'를 강조한다.

자는 사람을 포함해 모든 살아 있는 것들이 평화롭게 지내기를 원하는 마음이고, 비는 가엽게 여겨서 괴로움과 고통을 없애주려는 마음이며, 희는 다른 사람이 기뻐할 때 함께 기뻐해 주는 마음이다. 마지막으로 사는 분노와 어리석음을 버리고 평상심을 유지하는 마음을 말한다.

 

 

(물건에 대한) 집착이 강해지면 어느새 0.1초 중 0.05초는 그것에 대해 생각하고 있다. 또 그런 식으로 쌓여가다 보면 1시간 중 30분, 1년 중 6개월으로 점점 늘어나 결국 인생의 절반을 그것을 생각하며 낭비하게 된다. 또 이처럼 물건을 늘려가며 집착한다는 것은 눈앞의 현실을 바로 볼 수 없게 만드는 안개를 만들어내는 일이기도 하다. 눈앞에 안개가 끼면, 지금 내가 해야 될 일은 무엇인가, 자신에게 적절한 일은 무엇인가, 자신이 어떤 사람이 되면 좋은가, 어떤 식으로 이야기해야 좋은가 등의 순간적인 판단이 둔해진다.

 

무언가를 원한다는 것은, 거꾸로 말하면, 그것이 없으면 불안하다고 부족한 느낌이 들어 괴롭다는 의미이다. 그리고 그것을 손에 넣으면 일단은 괴로움이 사라져 기쁘다. 하지만 그 순간부터 '이것을 소유하지 못했던 때로 다시 돌아가면 어떡하지?'하고 불안해하는 새로운 괴로움이 생겨난다.

 

 

 

생각 버리기 연습, 21세기북스

 

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