애쓰지 않고 편안하게

책 정보

애쓰지 않고 편안하게 - 놀

김수현 지음

 

이미지 출처: Google

 

책을 선택한 이유

작가의 전작인 '나는 나로 살기로 했다'를 매우 인상적이게 보았습니다. 이런저런 책을 고르다가 읽어보게 되었습니다.

 

책의 주관적 평점 ★★★★★

'애쓰지 않고 편안하게'에서는 말 그대로, 애쓰지 않고 편안하게 살 수 있는 마음가짐에 대해 알려줍니다. 특히나 이러한 유형의 책을 읽다보면, 내가 갖고 있는 생각과 비슷한 내용이 책에 나올 때, 큰 공감을 얻는 것 같습니다. 이렇게 어린 작가가 어떻게 이런 생각을 할 수 있을까 생각을 하면 더욱 흥미가 있죠.

 

 

 

인상 깊었던 부분

다른 사람인 척 애쓰지 않아도 당신을 사랑할 이유는 수없이 많다. 그러니 다른 모습으로 위장하지 말자. 대신 긴장을 풀고, 관계에 진심을 보이며 편안한 나의 모습을 보여줄 수 있어야 한다. 그게 진솔한 관계를 맺는 시작점이다. 당신은, 당신다울 때 가장 사랑스럽다.

 

세상에서 가장 좋은 것은 자기다워지는 길을 아는 것이다 - 미셀 드 몽테뉴

 

어차피 혼자라며 쓸쓸해하지도, 나만의 외로움일 거라 착각하지도 말자. 우리는 모두 공평하게도, 각자의 고독을 이겨내고 있다.

 

돌아오지 않는 보상에 상대를 원망하게 된다면 나의 행복에 대한 책임을 상대에게 전가하고 있다면 상대에게 희생하는 것으로 나의 존재감을 찾으려 한다면 동의를 구한 적 없는 희생은 멈춰야 한다.

 

가장 큰 실수는 자신이 할 수 있는 것 이상으로 친절해지려 노력하는 것이다. - 윌터 배젓

 

누군가를 제대로 돕기 위해선 건강한 경계를 세우며 나를 지키는 일이 필요하고, 자신의 몫과 상대의 몫을 분리할 수 있어야 한다. 경계를 긋는 건 이기적인 게 아니다. 최소한의 경계도 없는 관계는 되레 분노와 원망, 자기 연민을 만들고, 과잉된 책임감이 상대를 의존적으로 만들 수도 있다.

나를 돌볼 수 있을 때 타인의 삶도 도울 수 있는데 실제로 연구에서는 자신의 에너지를 잘 유지하는 사람이 타인과 세상에 더 많은 기여를 할 수 있다고 한다. 타인을 위해서도 나를 돌볼 수 있어야 하는 것이다.

 

호인형 기버는 누구에게나 먼저 베풀지만, 다시 돌아오지 않고 계속 받기만을 원하는 테이커와는 거리를 둔다. 그렇게 되면 매처와 기버만 남게 되니 이 안에서는 상호 호혜적인 관계가 가능하고, 상생할 기회도 많아진다.

사람들은 종종 착하게 살면 손해 볼 거라 걱정하지만, 베푸는 행위 자체는 인생의 성공과 실패를 결정하지 않는다. 착하다고 손해를 보는 게 아니라, 아무에게나 착했기에 손해를 보는 것이다.

 

우리는 나 혼자 상처받았다고 생각하며 자기 연민과 분노에 빠지지만, 우리가 받은 상처를 상대가 전부 알지는 못하는 것처럼, 우리 역시 우리도 모르게 누군가에게 상처를 줬다.

 

종종 후회로 남는 자기표현은 표현했기 때문이 아니라 정중함을 잃었기 때문이다. 무례한 상대에게 친절할 필요는 없지만, 같이 무례해질 필요도 없다.

 

외부의 계기와 '이런 일에는 당연히 화를 내야지'라는 확신이 맞물릴 때 사람들이 화를 낸다고 말한다. 이때, 화를 내지 않고 다른 반응을 할 수 있다는 사실은 깨닫지 못한다.

 

사실, 사람들은 불행의 무게가 무거울수록 불행을 숨기고, 상처가 클수록 상처를 감춘다. 그래서 다른 이의 아픔은 잘 보이지 않는다. 그래서 나 혼자만 상처가 있는 줄 안다. 하지만 알고보면 누구나 말 못 할 이야기를 품고, 조금씩 마음의 병을 앓고 있으며, 상처로부터 자유로운 이는 아무도 없다. 내가 부족해서, 내가 못나서 상처를 입은 게 아니라, 우리 모두 상처받은 채 살아가고 있는 것이다.

그러니 혼자만의 불행이 아니라는 위안과 안도를 넘어, 서로에 대한 연민을 갖자. 사실은 다들 나만큼 자신의 마음을 붙잡고 살아가고 있으며, 사실은 다들 위로가 필요하다는 것, 그 사실이 우리가 서로에게 조금 더 다정해야 할 이유가 될 것이다.

 

모든 사람에게 친절하라. 당신이 만나는 모든 사람들도 그들만의 힘든 전투를 하고 있다. - 플라톤

 

애쓰지 않고 편안하게, 놀

 

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